Imparare a Combattere? Finito il cinema inizia la Boxe!

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L’importanza del Pugilato nella lotta Spesso ci si interroga su quali siano quelle discipline direttamente spendibili in un combattimento,  sportivo o da strada. Qualcosa che davvero tutti possano praticare, indipendentemente dalla propria individualità e livello di partenza. In ogni parte del globo le forme di lotta hanno assunto diverse sfumature in base ai contesti storici […]

Paura?? Il tuo migliore alleato!

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Introduzione al metabolismo della Paura Nell’articolo precedente ho parlato della difesa personale, e di come la psicologia giochi un ruolo determinante, soprattutto quando giunge un ospite indesiderato: la Paura. Come nella maggior parte degli eventi classificati con un potenziale negativo, la Paura é un’emozione che si presenta con varie sfumature per tutta la nostra vita, […]

Corso di Difesa Personale: consigli per gli acquisti

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Un Corso di Difesa Personale può davvero insegnarvi a combattere? Riflettiamo insieme. Stage per uomini, donne e bambini. Metodi all’ultimo grido adottati dai militari. Tute mimetiche, pompaggio emotivo, brevetti conseguiti in qualche settimana, sistemi cinesi, russi, israeliti, etc . Potrebbe mai esistere il “Corso di Difesa Personale”? Sembrano in molti ad essere certi nel merito […]

Arti Marziali: quando il Buddismo sale in cattedra!

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Filosofia e Didattica nelle Arti Marziali In uno dei precedenti articoli ho affrontato la differenza dei metodi di insegnamento tra le arti marziali Muay Chaiya e Jerng ( Guarda il video ). Attraverso la didattica utilizzata è possibile notare la varietà di natura filosofica che intercorre tra le diverse discipline, e non solo. In base […]

Arti Marziali: 9 motivi per NON PRATICARLE SERIAMENTE

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Nove Ottime Ragioni per NON ADDENTRARSI nell’Arte della Guerra 1. Allenarsi “seriamente” nelle Arti Marziali costringe ad affrontare limiti e paure. Nel corso del tempo scoprirai che la Paura non si può eliminare, al contrario camminerà per sempre al tuo fianco, cambiando forme e sfumature, fino alla fine dei tempi. Questo significa fare ciò che […]

Ruesi Dat Ton: la Tecnica Yoga della Thailandia

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La Thailandia possiede una propria forma di Yoga e si chiama “Ruesi Dat Ton” Ruesi Dat Ton è il nome che rappresenta una delle più antiche tecniche Yoga presenti nel sud est asiatico. È una forma di cura e terapia radicata nella medicina tradizionale thailandese. Il termine deriva dal sanscrito : (Ruesi) L’Asceta (Dat) che allena […]

Massaggio Tradizionale Thailandese

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Massaggio Tradizionale Thailandese: Origini e Caratteristiche Il Nuad Phaen Boran è una forma di massaggio sviluppata da una profonda condivisione di conoscenze tra Thailandia, India e Cina. Un’arte che per moltissimi anni è stata tramandata esclusivamente per via orale. Un massaggiatore di Nuad Boran utilizza piedi, mani, gomiti e ginocchia. Esercita varie combinazioni tra digitopressione e […]

Stretching o Scioglimento Articolare?

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Allungare i muscoli o distendere le giunture? Avete mai notato l’estrema scioltezza con la quale un esperto di yoga esegue la propria routine? O come un veterano di arti marziali sia flessibile e disinvolto in movimento? Per molti anni ho ricercato nel merito di queste attitudini, ed ho testato molte metodiche di allenamento. Spesso l’errore […]

Fasi Lunari e Allenamento: Segui la tua Natura!

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Parlando di Luna e delle sua Fasi, può capitare di pensare al primo sbarco, ad una passeggiata in riva al mare.. o ai lupi mannari! Sarà successo di leggere o ascoltare discorsi su cicli naturali e sequenze che si ripetono con una certa assiduità nell’ecosistema in cui viviamo. Un contesto in cui possiamo riscontrare l’alternanza […]

Il Muay: Geometria Sacra in Movimento

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Com’è stato descritto nell’Articolo sulle Origini, il Muay è l’antica disciplina di lotta sviluppata in Thailandia. In passato è stata utilizzata per difendere la comunità dagli assalti dei predoni, in guerra, come mezzo di intrattenimento e come forma di educazione. Il Muay utilizza ogni parte del corpo per attaccare e difendersi, mettendo in azione quei […]

La Postura: prendi la tua posizione!

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Quando si parla di Movimento e Lotta, la Postura è senz’altro uno degli elementi più importanti. Parlo della posizione adottata dall’essere umano in diversi momenti e situazioni. La postura è frutto dell’analisi dei rapporti tra le diverse parti del corpo, dell’interazione con lo spazio circostante e con la forza di gravità. Nel corso dei secoli l’Uomo ha […]