Il Praticante di Arti Marziali: un viaggio oltre la metafora

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Durante la mia esperienza, ho spesso sentito narrare molte storie curiose in merito al praticante di arti marziali. Il più delle volte si tratta di veri e propri romanzi fantasiosi estrapolati dalla media credenza, popolare e cinematografica. Sfere di luce, colpi segreti, salti mortali, masse che si smuovono con l’energia interiore, etc. Quasi mai riusciamo […]

Come affrontare gli ostacoli durante la meditazione – Atto V

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Mentre meditiamo è molto facile interfacciarsi con ostacoli di diverso calibro. Sto parlando di eventi che prima o dopo ci troveremo davanti e che, in qualche modo, intralceranno il nostro cammino verso la consapevolezza. Sebbene non ci sia una soluzione standard per tutti, ci sono sicuramente dei rimedi che ciascuno potrà personalizzare secondo i propri […]

Meditazione: dove e quando meditare – Atto IV

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Vediamo come dare vita al processo della meditazione. Molti filosofi e maestri del passato hanno sempre sottolineato che la realtà che ci ritroviamo a vivere è il risultato delle nostre abitudini. Ad oggi sappiamo anche che le abitudini sono la diretta conseguenza di azioni che si susseguono nel tempo. Azioni che scaturiscono dalle ripetitività di […]

Meditazione: scopri come praticarla – Atto III

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Nel precedente articolo abbiamo compreso cosa significa praticare la meditazione. (Leggi l’articolo) Oggi invece vedremo come si pratica la meditazione e come affrontare i primissimi passi in questo lungo viaggio. La Posizione La prima cosa da settare è la postura. Per restare in posizione durante tutto il tempo che abbiamo deciso di meditare, (inizialmente non […]

On the road: a season in the abyss – atto finale

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Prima di iniziare vorrei fare una piccola premessa. Ciò che scrivo è semplicemente il frutto delle mie esperienze dirette. Uso riportare considerazioni senza filtri sulla base di eventi vissuti in prima persona. Detto ciò, non sono responsabile per ogni possibile episodio di “urticanza” dovuta alla lettura dei miei articoli. Grazie. 3 mesi spesi in cammino […]

Meditazione: cosa significa meditare – Atto II

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Nel precedente articolo (clicca qui per leggerlo) abbiamo visto perchè è importante imparare la pratica della meditazione Prima di iniziare a meditare è però necessario investigare oltre i luoghi comuni costruiti intorno a questa disciplina. Per azzerare ogni genere di aspettativa e relazionarci con il suo funzionamento concreto, abbiamo bisogno di comprendere cos’è la meditazione. […]

Meditazione: perchè imparare a praticarla – Atto I

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Introduzione alla Meditazione Questo articolo ci introduce alla Meditazione, e rappresenta il primo di una serie dedicata interamente al suo aspetto PRATICO. L’obiettivo è quello di consentire davvero a tutti la possibilità di sperimentare da subito i benefici di questa disciplina millenaria. Esistono molti testi di rilievo in merito ed altrettanti “maestri” sparsi in tutto […]

Addestramento oltre la moda: Cosa NON ERA Sparta

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Riflessioni tra Allenamento e Guerrieri Spartani L’Arte della Guerra è sempre stata oggetto di molte discussioni, da quelle filosofiche ad altre più pratiche. Lo diventa ancor di più quando si parla dello stereotipo costruito sui Combattenti di Sparta. Ad oggi il mondo cinematografico riveste un ruolo primario in questo senso. Infatti, parlando di allenamento e […]

Imparare a Combattere? Finito il cinema inizia la Boxe!

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L’importanza del Pugilato nella lotta Spesso ci si interroga su quali siano quelle discipline direttamente spendibili in un combattimento,  sportivo o da strada. Qualcosa che davvero tutti possano praticare, indipendentemente dalla propria individualità e livello di partenza. In ogni parte del globo le forme di lotta hanno assunto diverse sfumature in base ai contesti storici […]

Paura?? Il tuo migliore alleato!

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Introduzione al metabolismo della Paura Nell’articolo precedente ho parlato della difesa personale, e di come la psicologia giochi un ruolo determinante, soprattutto quando giunge un ospite indesiderato: la Paura. Come nella maggior parte degli eventi classificati con un potenziale negativo, la Paura é un’emozione che si presenta con varie sfumature per tutta la nostra vita, […]

Arti Marziali: 9 motivi per NON PRATICARLE SERIAMENTE

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Nove Ottime Ragioni per NON ADDENTRARSI nell’Arte della Guerra 1. Allenarsi “seriamente” nelle Arti Marziali costringe ad affrontare limiti e paure. Nel corso del tempo scoprirai che la Paura non si può eliminare, al contrario camminerà per sempre al tuo fianco, cambiando forme e sfumature, fino alla fine dei tempi. Questo significa fare ciò che […]

Muay Jerng: Fluidità ed Equilibrio per Combattere

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Dal Nord della Thailandia, il Muay Jerng – L’Arte Marziale del Lanna Negli articoli precedenti ho parlato del mio primo approccio con il Muay Jerng; molto probabilmente il più antico ancora in vita tra i 5 stili principali di Muay Thai Boran. Come abbiamo visto nell’intervista al maestro Kru Nick, il Muay Jerng risale a […]