Meditazione: scopri come praticarla – Atto III

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Nel precedente articolo abbiamo compreso cosa significa praticare la meditazione. (Leggi l’articolo) Oggi invece vedremo come si pratica la meditazione e come affrontare i primissimi passi in questo lungo viaggio. La Posizione La prima cosa da settare è la postura. Per restare in posizione durante tutto il tempo che abbiamo deciso di meditare, (inizialmente non […]

Ginnastica o Yoga? L’importante è che Funzioni!

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Tai Chi & Qi Gong – Lo Yoga Taoista Prima di approdare al Muay Thai Antico, ho anche praticato ed insegnato Tai Chi Chuan e Qi Gong (Marziale e Non). Ricordo di aver iniziato per necessità impellenti che richiedevano un intervento tempestivo. Avevo da poco partecipato ad una competizione di body building e mi trovai […]

Imparare a Combattere? Finito il cinema inizia la Boxe!

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L’importanza del Pugilato nella lotta Spesso ci si interroga su quali siano quelle discipline direttamente spendibili in un combattimento,  sportivo o da strada. Qualcosa che davvero tutti possano praticare, indipendentemente dalla propria individualità e livello di partenza. In ogni parte del globo le forme di lotta hanno assunto diverse sfumature in base ai contesti storici […]