Stretching o Scioglimento Articolare?

Pubblicato il Lascia un commentoPubblicato in Ginnastica Olistica e Massaggio, Preparazione Fisica

Allungare i muscoli o distendere le giunture? Avete mai notato l’estrema scioltezza con la quale un esperto di yoga esegue la propria routine? O come un veterano di arti marziali sia flessibile e disinvolto in movimento? Per molti anni ho ricercato nel merito di queste attitudini, ed ho testato molte metodiche di allenamento. Spesso l’errore […]